Es wird mal wieder Zeit euch ein wenig zu berichten, was wir so in den letzten Monaten getan haben. Natürlich gab es jede Menga Hatha und Yin Yoga bei uns im Studio. Wir unterrichten aber auch Guten Morgen Yoga, Yoga in der Schwangerschaft, Yoga für Kinder und für Senioren. Wenn wir nicht in unserer Yogaschule in Wernigerode sind, dann bieten wir unsere Kurse noch an vielen anderen Orten für euch an.
Und weil wir Outdoor Yoga wirklich, wirklich lieben, haben wir auch in diesem Jahr Yoga im wunderschönen Lustgarten angeboten. Die Yogastunden im Lustgarten finden immer am Wochenende Samstag oder Sonntag um 10 Uhr statt. Vorrausgesetzt, das Wetter passt. Wenn du gern mal mitmachen möchtest, komme spontan vorbei. Um zu erfahren, ob eine Stunde stattfinden wird, informiere dich am besten im Stundenplan auf unserer Seite. Die Stunden sind für alle Level geeignet, ihr braucht keine Vorkenntnisse. Vielleicht bist du auch gerade im Urlaub hier und möchtest in netter Gesellschaft Yoga praktizieren. Jeder ist Willkommen und wenn du keine Matte dabei hast, melde dich vorab und wir bringen dir eine mit. Einfach so 🙂
Apropos Meditation! Meditation ist im Moment scheinbar ein Allheilmittel. Wenn ihr mit dem Gedanken spielt euch darin zu probieren, dann kommt gern vorbei und wir geben euch ein paar kleine, aber dennoch wichtige Hinweise. In vielen Artikeln online oder in Printmedien steht zwar, das jeder üben kann, wir/ich bin jedoch der Meinung; und das sage ich aus meiner längeren Meditationspraxis; das auch das meditieren durch Lehrer (anfangs) angeleitet werden sollte. Sicherlich nicht die gesamte Zeit über, aber das Hineinführen in die Meditation kann durch einen erfahrenen Lehrer erfolgen. Du kannst zudem deine Erfahrungen besprechen, Fragen stellen, kannst dir Unterstützung geben lassen uns vieles mehr.
Wir wünschen euch einen wundervollen Tag und sehen uns beim Yoga.
Ivonne von Yoga Adya Wernigerode
