Yoga in der Schwangerschaft
Sanft und Stark: Yoga für dich und dein Baby
Du bist schwanger, wie toll das ist …
… und deine Schwangerschaft ist ein wundervoller Zeitpunkt, um mit Yoga zu beginnen.
Geeignet ist »BabybauchYoga« für alle werdenden Mamis ab der 13ten Schwangerschaftswoche. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse und auch Gelenkigkeit ist unwichtig. Alle Bewegungen und Atemtechniken sind optimal auf die Schwangerschaft abgestimmt. Durch die Verbindung von energieweckenden Elementen, beruhigenden Atemübungen und ausgleichender Schluss-Entspannung kannst du dich auf das wundervolle Ereignis der Geburt vorbereiten.
Schenke dir und deinem Baby gemeinsame Zeit!
Wie dir Yoga in der Schwangerschaft helfen kann
Wahrnehmung stärken
Durch Yoga kannst du deine Körper- und Atemwahrnehmung verbessern.
Schmerzen lindern
Verspannungen und Schmerzen im Bereich des Rückens und der Schultern können sich lösen. Du wirst beweglicher.
Geburtserleichterung
Die Geburt kann erleichtert werden und ganz nebenbei lernst du andere liebe Mamis kennen.
Unsere Lehrer sind mehr als nur Lehrer
Wenn du die Energie unserer Yoga-Kurse spürst, bekommst du nicht nur Inspiration, sondern auch die volle Aufmerksamkeit unserer erfahrenen Yogalehrer. Sie bringen nicht nur Wissen und Praxis mit, sondern auch Lebensfreude und Hingabe. Mit ihrer Unterstützung führen sie dich sanft und achtsam in deine eigene Stärke – immer mit Liebe und Klarheit.
Erfahrungsberichte
Ein tolles, sauberes Studio mit einer ganz liebevollen Yogalehrerin. Ich war während meiner Schwangerschaft dort und hatte zum ersten Mal seit 10 Jahren endlich keine Nackenschmerzen mehr! Diese Stunde entspannte Zeit für mich und meine Murmel ist auch unbezahlbar gewesen- ich glaube ja, das Baby ist nur deswegen heute so relaxt! Nur zu empfehlen!!!
Tolle Atmosphäre. Ich habe dort einen Yogakurs Während meiner Schwangerschaft besucht. Jede Yogastunde trug deutlich zu einer Besserung der schwangerschaftsbedingten Wehwehchen bei.
Der Babybauch Yogakurs ist absolut empfehlenswert. Man fühlt sich dort sofort wohl und ich kann nur jeder Schwangeren diesen Kurs nahelegen 😊 …
Ich habe den Kurs für Schwangere besucht und es war wirklich wunderbar. Entspannend und eine tolle, ergänzende Vorbereitung auf die Geburt! Würde die Teilnahme jeder Schwangeren empfehlen und versuche jetzt auch nach der Geburt noch weitere Kurse zu besuchen!